Bike para iniciantes: 4 dicas para quem está começando
O ciclismo é um esporte que traz uma série de benefícios para a mente e para o corpo dos seus praticantes, sendo uma atividade completa e muito divertida. E então, o que você está esperando para começar? É bem provável que a dúvida seja sobre qual bicicleta comprar, não é mesmo? No entanto, temos uma boa notícia: escolher a melhor bike para iniciantes não é nenhum bicho de sete cabeças! A seguir, confira algumas dicas de como escolher a melhor bicicleta para começar a praticar esse esporte e outras informações importantes para quem está entrando no incrível universo do ciclismo. Vamos lá! Escolha a bicicleta ideal O primeiro passo para quem está começando é escolher a melhor bike para iniciantes. Então, você precisa ficar atento aos seguintes detalhes: Tamanho: as bicicletas têm tamanhos diferentes para cada pessoa, por isso fique de olho nas dimensões do aro e do quadro; Necessidade: há bikes para passeio ou de estrada, e é fundamental que você entenda essa diferença antes de tomar a sua decisão; Valor: não é preciso investir tão pesado em uma bike para iniciantes, mas lembre-se de que o barato pode sair caro; Conforto: testar a bicicleta antes de comprá-la é essencial para que você veja se ela é confortável para o seu biotipo. Há muitos modelos e variedades, então consulte um especialista para tirar qualquer dúvida mais aprofundada! Atente-se à alimentação e à hidratação Na hora de praticarmos exercícios, é fundamental que estejamos bem alimentados e hidratados. Portanto, isso também é válido quando o assunto é pedalar, seja por poucos ou muitos minutos. O ideal é que você coma fontes de carboidrato logo antes do seu treino para ter a energia certa durante as pedaladas. Além disso, leve sempre uma garrafa de água e dê pequenos goles ao longo da rota. Comece aos poucos e respeite os seus limites Nada de dar passos maiores do que as pernas, ok? O ideal é que você comece aos poucos e, devagar, aumente a carga de treinos. Não se esqueça de que você estava sem pedalar até hoje. Por isso, não há pressa! Tudo é um processo, e é fundamental que o seu corpo se acostume com o novo exercício. Cuide da sua segurança Por fim, iniciantes não podem descuidar da própria segurança. Escolha o horário mais seguro para pedalar e, se possível, leve um amigo ou familiar com você. Assim, vocês se divertem e se exercitam juntos, além de cuidarem um do outro! Outra dica essencial é investir em um seguro para bicicletas. Eles garantem que você receba o valor da bike caso ela seja roubada ou furtada. Além de outras vantagens imperdíveis. Agora que você já sabe como escolher uma boa bike para iniciantes e conhece informações importantes para esse momento, não perca mais tempo! Faça esse incrível investimento para a sua saúde física e mental. Você não vai se arrepender! Aproveite e siga a Kakau Seguro nas redes sociais! Por lá, trazemos sempre muitas dicas valiosas para você. Estamos no Facebook, no Instagram, no Twitter e no LinkedIn.
Trilhas MTB São Paulo: veja 6 para você fazer e se aventurar
As trilhas de MTB em São Paulo têm diversos tamanhos e níveis de dificuldade. Elas estão presentes em todo o estado paulista, e muitas estão a menos de 150 km da capital, São Paulo. Sabemos que a prática de exercícios físicos é essencial para ter uma vida mais completa e saudável. Por isso, muitas pessoas têm como principal meio de transporte, a bike. Há aqueles que utilizam a bike para práticas esportivas, como o Mountain bike (MTB), e preferem fazer percursos longe das grandes cidades. Dessa forma, entram em contato com a natureza e tem bons desafios para superar. Existem rotas para todos os gostos, dos mais pacatos aos mais radicais. Para ajudar você a se orientar em novas rotas na prática desse esporte — descobrindo oportunidades para se divertir e, de quebra, cuidar da saúde física e mental —, listamos 6 das melhores trilhas para fazer com a sua bike. Fique por dentro de algumas curiosidades sobre essas trilhas, conheça as localizações e planeje o seu próximo passeio! 1. Cachoeira do Jamil A cachoeira secreta de São Paulo, como também é chamada a Cachoeira do Jamil, é pouco conhecida pelos habitantes da capital paulista devido ao seu acesso não muito facilitado. É um paraíso natural que fica a 45 km do centro em direção ao sul da cidade. Toda sua estrutura é de responsabilidade da propriedade em que se encontra. Por isso, um pequeno valor é cobrado para o acesso às cachoeiras e uma das melhores e maiores trilhas de MTB em São Paulo. É possível acampar e alugar espaços com cozinha e churrasqueiras no local, mas prepare-se, pois não há acesso à luz nem cobertura de celular. 2. Caminho do Sal Relativamente próxima da capital, a cidade de São Bernardo do Campo também tem o que mostrar quando o assunto é trilha de MTB. Conhecida rota ecoturística da cidade, o Caminho do Sal é mantido pela prefeitura local. Conta com mais de 50 km de trilhas, com muita aventura para quem quer ficar pertinho da Mata Atlântica e aproveitar o contato com a natureza. O lugar é muito indicado para a prática de cicloturismo, mas também é muito procurado pelos praticantes de MTB. Por suas trilhas, riachos e lagos de água cristalina, o Caminho do Sal acaba sendo um lugar abençoado. É uma ótima pedida para quem quer dar uma relaxada, se afastar um pouco da cidade e tomar um maravilhoso banho de rio depois do dia todo pedalando. 3. Parque Cemucam O Parque Cemucam também é um local de natureza exuberante, com seus 500 mil metros quadrados e mais de 120 espécies da nossa rica fauna. Além disso, está bem próximo da capital, localizado na cidade de Cotia. Ele foi criado em 1968, com a finalidade de divulgar o campismo e atender o movimento escoteiro. O local apresenta desde trilhas mais leves para caminhadas e a prática de ciclismo até algumas trilhas para aqueles que procuram experiências mais radicais. Já aconteceram algumas competições de MTB no Parque Cemuncan, então, vale a pena procurar a administração do parque para saber das próximas. É o tempo de se preparar para vencer! 4. Volta de Represa de Itupararanga A Represa de Itupararanga é uma das paisagens mais bonitas do interior. A menos de 150 km da capital, algumas cidades (Sorocaba e Ibiúna por exemplo) dividem a represa, que é uma das maiores reservas de água da região. Então se você está procurando um terreno mais tranquilo para passear pedalando entre estradas de terra e o asfalto, essa dica é para você. Lá, você terá acesso a paisagens deslumbrantes. Esse é um caminho para quem busca mais paz e menos aventura. Outra coisa que pode ser bastante interessante: o preço mais acessível da região. É possível planejar toda a volta na represa, que pode durar dias — dormindo nas pousadas, pois não são muito caras e costumam ser bastante confortáveis. 5. Parque Estadual Ilhabela Também conhecido como “parque-arquipélago”, o Parque Estadual Ilhabela está nas opções daqueles que gostam do clima do litoral para realizar atividades ciclísticas. Ele fica na cidade de Ilhabela, no litoral norte de São Paulo, e conta como uma estrutura turística bastante impecável. Com montanhas com mais de 1.300 metros de altitude, o parque oferece trilhas enormes para a prática de MTB, com conforto e segurança garantidos. Vale a pena lembrar que o acesso por meio de bike ou a pé é livre, e não há cobranças — em contrapartida, os carros e as motos precisam se atentar ao número limite estabelecido pelo parque. 6. Fazenda Ipanema A cerca de 120 km da capital, na cidade de Iperó, encontra-se a Fazenda Ipanema. O local tem um legado histórico sobre a formação da região. Seus limites contam com uma área verde muito preservada e rica, com fauna e flora silvestres, prontas para serem observadas pelos visitantes. Vários tamanhos e tipos de terrenos montanhosos garantem a diversão de quem gosta de MTB. O Sítio Histórico fecha com chave de ouro as diversas trilhas presentes na fazenda, que conta também com casarões e fábricas antigas, que fazem parte do nosso patrimônio histórico. Essa é uma excelente escolha para aos aventureiros que gostam de saber mais sobre a história das antigas fábricas de ferro do Brasil. Neste post, listamos apenas algumas das diversas alternativas para a prática de trilhas de MTB em São Paulo. Agora, tudo o que você tem que fazer é escolher a que mais tem a ver com o seu estilo, se preparar e partir para a aventura! Procure saber detalhes sobre as trilhas que você mais gostou para não ter nenhum tipo de imprevisto — como horários de funcionamento e taxas. Aconselhamos sempre colocar a segurança em primeiro lugar, então, atente-se sempre a isso! Gostou de saber sobre as possibilidades de novos passeios pertinho da sua casa? Então, mostre este post aos amigos, colegas e contatos nas redes sociais, para que eles saibam que isso é possível! Compartilhe as nossas dicas!
4 aplicativos de relacionamento mais baixados
O ser humano é um ser social, mas a maneira como as relações acontecem muda com o passar do tempo. Atualmente, em função das tecnologias de comunicação, em especial a Internet, uma das principais formas de encontrar pessoas é por meio dos aplicativos de relacionamento. Sim! Além de estudar, pedir comida e contratar serviços de transporte por meio do celular, existem diversas opções de aplicativos para encontrar pessoas, se divertir e, por que não, até mesmo ter um relacionamento duradouro. Neste texto, descrevemos alguns desses apps e explicando as vantagens, os recursos e as potencialidades de cada um. Então acompanhe e descubra que encontrar aquele alguém pode ser mais fácil do que você imagina! Quais são os principais aplicativos de relacionamento? Como dito, existem diversos aplicativos de relacionamento. Confira a lista a seguir para escolher aquele que mais tem a ver com o seu interesse! 1. Tinder É bem provável que você já conheça o Tinder. Afinal, esse é o aplicativo de relacionamento mais conhecido em todo o mundo, inclusive no Brasil. A plataforma permite ao usuário cadastrar um perfil explicando suas principais características e preferências. Por isso, através dele, é possível encontrar pessoas divertidas e com interesses em comum com poucos cliques na tela do celular. Nele, você pode listar as músicas que gosta, os lugares que lhe divertem e suas intenções dentro do aplicativo (algo sério ou um encontro casual, por exemplo). Gostou de alguém? Então basta dar um “like”. Se a pessoa também lhe der um “like”, o “match” acontece e vocês poderão conversar no privado e se conhecer melhor, marcar um encontro etc. 2. Badoo O Badoo já foi o serviço mais popular de relacionamento do país. Apesar de hoje não ocupar mais esse posto, ele ainda é bastante utilizado, sendo uma excelente opção para conhecer pessoas interessantes e com gostos semelhantes aos seus. O grande diferencial do Badoo é que os usuários podem conversar e interagir livremente, ao contrário do Tinder, que só permite isso caso aconteça um “match”. Embora essa seja uma vantagem, pois aumenta o número de pessoas que você pode conhecer, muitas vezes o número de notificações pode ser bem grande, incomodando alguns usuários. Nesses casos, para evitar um grande número de mensagens, optar pela versão premium pode ser uma boa ideia. 3. Grindr Trazendo diversidade e rompendo preconceitos, o Grindr é um app voltado principalmente ao público LGBTQIA+. Assim como o Happn, ele utiliza a geolocalização para mostrar possíveis companhias que estão perto de você. A estrutura é bem parecida com a dos outros aplicativos populares, com ferramentas de curtida e chat próprio. 4. Happn Por fim, entre os aplicativos de relacionamento mais conhecidos, o Happn merece destaque por sua dinâmica inovadora de conexões. A partir do monitoramento de geolocalização, o aplicativo marca as pessoas que cruzaram com você em determinado raio de distância. Além disso, caso queira, é possível ser notificado sobre quantas vezes vocês se cruzaram. Quais cuidados tomar ao utilizar aplicativos de relacionamento? Os apps citados são ferramentas muito úteis, até porque, diversos usuários já tiveram excelentes experiências, encontrando parceiros e parceiras para a vida toda. É importante, no entanto, tomar certos cuidados na hora de utilizar aplicativos de paquera. Veja nossas dicas: não divulgue dados pessoais ou bancários; em primeiros encontros, vá para lugares públicos e movimentados; busque o date em outras redes sociais; confirme a imagem que de perfil. Como você pode ver, existem muitas opções de apps de relacionamento. Cada um tem suas vantagens, permitindo encontrar pessoas divertidas, com gostos parecidos e que estejam buscando o mesmo tipo de relacionamento que você. Lembre-se que não existe aplicativo ideal: cada um deles servirá melhor de acordo com as suas intenções! Gostou deste conteúdo? Quer ter acesso a mais informações sobre o universo dos smartphones e como utilizá-los da melhor maneira? Então nos siga nas redes sociais! Estamos no Facebook, no Instagram, no Twitter e no LinkedIn!
Zonas de frequência cardíaca: como controlar o desempenho nos treinos de bike?
Você já ouviu falar sobre zonas de frequência cardíaca? Ela é um valor correspondente ao número de batimentos que o nosso coração tem em um certo período (normalmente 1 minuto). Mas e sobre a sua utilidade na prática de atividade física? É provável que não tenha ouvido nada! Se esse for o seu caso, não se preocupe. Não se discute este assunto de forma ampla. Por isso, preparamos um artigo especial para explicar tudo sobre as zonas de frequência cardíaca e como elas são fundamentais para os ciclistas, sejam eles praticantes do ciclismo de passeio ou estrada. Continue a leitura e saiba o que são essas zonas de frequência cardíaca, como elas são dividas e categorizadas e qual é a importância de utilizá-las enquanto você pedala. Vamos lá! O que é uma zona de frequência cardíaca? É um cálculo feito a partir dos seus batimentos cardíacos, cujas numerações são divididas em “zonas”. Cada uma delas é destinada a um tipo de treino e traz resultados personalizados para o ciclista. Confira mais sobre elas a seguir! Zona 1 (Recuperação Ativa) É o treino que fica entre 50% e 60% da sua frequência cardíaca máxima. Ele é mais leve, indicado para quem está começando e quer pedalar com segurança. Zona 2 (Resistência) Zona em que a frequência fica em torno dos 70% da capacidade total. Aqui, os benefícios da zona 1 são potencializados e o ciclista ganha resistência e condicionamento físico. É também uma boa etapa para queimar calorias! Zona 3 (Tempo) Período em que o seu organismo fica ainda mais preparado para longas jornadas de treino. Aqui, trabalhamos entre 70% e 80% da frequência cardíaca total. Aproveite e confira algumas das vantagens de pedalar à noite nesse e em outros estágios! Zona 4 (Limiar de Lactato) Com 80% a 90% da frequência cardíaca utilizada, você começará a se sentir mais pesado e sem energia. Isso acontece devido à liberação de lactato no sangue, que causa a sensação de fadiga. Essa etapa, exige o máximo de resistência. Zona 5 (Volume Máximo de Oxigênio) Na última zona, você utiliza entre 90% e 100% da sua frequência cardíaca máxima. É um bom treino para testar o limite do seu organismo, mas recomendável apenas para ciclistas mais experientes. Aqui, o treino é mais curto, mas muito explosivo. Quais são os benefícios de utilizar esses conceitos? Há uma série de vantagens! Confira algumas a seguir: Como fazer o cálculo? O primeiro passo é calcular a sua frequência cardíaca máxima. Para isso, basta aplicar a seguinte fórmula: Frequência Cardíaca Máxima = 220 – a sua idade Por fim, é só utilizar uma fita cardíaca associada a um aparelho de celular para monitorar a sua frequência de batimentos ao longo do treino. Assim, você consegue adaptar os movimentos para mantê-los dentro da zona desejada, otimizando a sua performance e os resultados obtidos. Gostou de saber mais sobre as zonas de frequência cardíaca? Agora, é hora de aplicar esse conceito em seu dia a dia de treinos com a bicicleta! Quer saber mais sobre como melhorar a sua performance no treino? Então, confira a nossa seleção de aplicativos para ciclistas e arrase nos seus treinos!
Conheça os principais tipos de guidão de bicicleta
As peças e os acessórios que constituem as bikes são desenvolvidos para oferecer segurança, conforto e performance aos ciclistas. Conhecer os diferentes tipos de guidão de bicicleta é essencial para todos os amantes do ciclismo. Os guidões têm a função de orientar a direção das bicicletas. Eles são fabricados retos, curvos, leves, pesados, em alumínio ou aço. Essa diversidade faz com que cada um deles tenha uma função mais adequada para cada tipo de pedalada. Elaboramos este artigo descrevendo os tipos de guidão de bicicleta disponíveis no mercado. Fizemos isso para ajudar tanto ciclistas amadores quanto profissionais a escolherem o melhor componente para as suas magrelas. Acompanhe! Riser curvo O guidão riser curvo é aquele modelo que tem uma curvatura leve no centro, mas é quase reto. Ele é muito indicado para praticantes de mountain bike com um nível extremo. Isso acontece porque, em downhill, por exemplo, os atletas precisam ficar posicionados mais na vertical. Dessa forma, os trechos de descidas ficam mais seguros e confortáveis, mesmo quando os ciclistas alcançam as velocidades mais altas. Por serem guidões maiores, eles podem atrasar os ciclistas nas subidas e nas trilhas mais apertadas. Reto flat O guidão tipo reto flat, como seu nome indica, é reto e liso. Ele oferece conforto e precisão para uso em bicicletas de mountain bike. É leve e estreito, mas a sua leveza faz com que ele não seja tão ideal para trilhas mais extremas — nesses casos, os mais pesados são mais eficientes. Drop bar O drop bar é um tipo de guidão de bicicleta para quem curte pegar uma boa estrada — é aquele que vemos muito nas road bikes, também conhecidas como speed. A sua curvatura para baixo (drop) permite uma excelente aerodinâmica. Isso faz com que o atleta consiga atingir altas velocidades. O drop bar permite, também, que o ciclista pedale em uma postura reta, alternando sua pegada. Alguns ciclistas consideram que a curvatura desse guidão é uma desvantagem, pois costuma causar dores nas costas. Cruiser bar Os clássicos guidões cruiser bars também recebem o apelido de guidão caiçara. São vistos como os mais confortáveis do mercado. Com eles, os ciclistas se sentem mais relaxados. Certamente, você já viu esse guidão em bikes nas praias, praças, filmes ou em comerciais de TV. O guidão cruiser bar é alto, longo e não força as costas do ciclista. Ele é fabricado para bicicletas de passeio, então, é pesado e não oferece aerodinâmica para atividades como mountain bike e speed. Bullhorn bar O guidão bullhorn bar lembra um chifre de touro, por isso, recebeu esse nome — que vem da língua inglesa. Recomenda-se usá-lo para pedalar em estradas e altas velocidades, muitas vezes preferindo-o em relação ao drop bar. A sua pegada menos curvada é precisa, e não cansa as costas como o drop. Normalmente, esses guidões são leves e bons tanto nas subidas quanto nas descidas. No entanto, não é recomendável usar em bikes que usam amortecedores. Além disso, não são se adequem bem às baixas velocidades dos centros urbanos, pois são instáveis para manobras curtas. Agora que você conhece os principais tipos de guidão de bicicleta, já tem bagagem para escolher o melhor equipamento para a sua bike. Isso fará com que as suas pedaladas sejam mais seguras, confortáveis e eficientes, conforme o esperado por todo atleta — amador ou profissional. Após esta leitura, você é praticamente um expert em guidão. Continue com a gente no blog e entenda como funciona o seguro de bicicleta!
Cross Country para ciclistas: o que é e como começar nessa modalidade?
Se você gosta de intensidade, está no texto certo. O Cross Country conta com uma legião de fãs em todo o mundo, sendo uma das categorias mais populares entre os ciclistas e amantes do esporte. Você já ouviu falar dessa modalidade? Ela também é conhecida pela sigla XC. Mesmo que você esteja pedalando há pouco tempo, vale a pena conhecer esse estilo de prática esportiva e entender do que se trata, quais são as particularidades, as melhores dicas para iniciar no mundo do Cross Country e as principais competições. Continue lendo e descubra! O que é Cross Country para ciclistas? O Cross Country é uma modalidade de Mountain Bike, considerada como a prática original. Essa categoria é diferente das outras, primeiro porque os percursos são muito mais longos, durando várias horas e até um dia inteiro. Depois, ressaltamos que a natureza é o cenário do esporte: trilhas, grama, cascalho, areia, pedras, vale tudo no caminho! Como participar do Cross Country? As competições de Cross Country vão desde 6km, nas Olimpíadas, até percursos de 120km, durando um dia inteiro em maratonas. Então, não precisamos nem comentar que é necessário bastante esforço para cumprir essas missões. Sendo assim, a dica de ouro é: comece os treinos quanto antes. Aumente a intensidade gradualmente Se você é novo no mundo do ciclismo, não há necessidade de entrar em uma competição logo de cara, você deve ir treinando no seu ritmo, ganhando experiência e resistência. Mas para quem já pedala, o ideal é que seus treinos iniciem, pelo menos, 2 meses antes da competição. A dica para quem já é expert está no percurso. Vale a pena ir testando cenários com maiores dificuldades, para que sua pedalada se adapte e seus músculos se acostumem às condições ambientais. Lembre-se também de pedalar uma distância maior que a do trecho almejado, aumentando gradualmente a dificuldade e a intensidade. Separe seu kit de utensílios necessários Falando da bike, as mais utilizadas são aquelas sem suspensão traseira, as chamadas hardtails. A recomendação de aros é de 27,5’ ou 29’. Além disso, é importante é que a bicicleta seja leve, além de resistente. No kit de ferramentas, não se esqueça de manter as câmaras e bomba de ar, além do lubrificante para a corrente e outros itens básicos para garantir a segurança e melhor manutenção dos itens. Conheça as principais competições O XC é dividido em duas categorias, o olímpico e a maratona, sendo XCO e XCM as siglas, respectivamente. O Cross Country é a única modalidade de Mountain Bike reconhecida como esporte olímpico, legal, né? Nela, são 6km de percurso em um circuito fechado, no qual o terreno conta com várias composições, descidas, subidas, obstáculos etc. Já a Maratona é uma supercorrida: algo entre 50 e 120 km, sendo um percurso mais tranquilo do que o da categoria olímpica em relação aos obstáculos. Entretanto, por ser bem mais extenso, pede um superpreparo e condicionamento físico por parte do atleta. No Brasil, podemos citar as seguintes competições: Interessou-se pelo Cross Country? Então, comece seu treinamento hoje mesmo, colocando nossas dicas em prática, e não deixe de chamar seus amigos para se preparar com você para competir. Falando nisso, que tal dar o pontapé inicial nessa missão? Compartilhe este post nas suas redes sociais e marque seus colegas de pedalada para conhecer a modalidade!
Aplicativo Strava: veja como usar essa rede social de ciclistas
Se você é amante de bike ou pedala há algum tempo, certamente já ouviu falar do aplicativo Strava. Se ainda não o conhecia, também está no lugar certo, pois preparamos um conteúdo explicando quais são as principais funcionalidades e como ele ajuda no seu dia a dia pedalando. Além de ter funções para auxiliar no desempenho, ele também atua como uma rede social focada nas atividades para atletas, sobretudo para ciclistas e corredores. Que tal se inteirar sobre os recursos e decidir se vai testar o aplicativo? Continue lendo e confira todas as informações! O que é Strava? Trata-se de um aplicativo que funciona nos sistemas Android e iOS. Com versão gratuita e paga, seu objetivo é ajudar os atletas no gerenciamento e no aprimoramento do desempenho. Ele é amplamente utilizado para praticantes de diversas atividades devido a suas funções, das quais falaremos mais tarde. Resumindo, para ciclistas, ele é muito interessante, pois auxilia na melhoria da pedalada e no controle da performance, funcionando também como uma rede social em que é possível comparar o desempenho com colegas, além de fazer parte de um ranking mundial, participar de desafios etc. Como funciona? Um dos grandes diferenciais do aplicativo Strava é que ele não precisa de conexão com a internet para salvar o seu desempenho, pois funciona integrado ao GPS do smartphone. Assim, seu percurso fica salvo mesmo se você pedalar desconectado. Além disso, dê uma olhada na lista de funcionalidades do aplicativo a seguir! Análise de progresso Neste recurso, você controla o nível e a intensidade do seu treino. É possível optar por um exercício de alta intensidade, deixando a atividade mais potente. Outro ponto dessa função é que ela permite que você avalie como está progredindo por meio de relatórios com seu desempenho ao longo do tempo, os quais utilizam um gráfico montado pelo próprio app, o Fitness e Freshness. Treinamento Essa função apresenta mesmo treinamentos básicos. As tarefas são desenvolvidas para ajudar a bater metas pessoais e específicas. Se você sempre faz um tempo em uma subida, por exemplo, o app desafia a bater seu recorde. O aumento de ritmo também é estimulado por essa funcionalidade, visto que você vai batendo as metas e ganhando um novo condicionamento. É bem legal, pois permite um crescimento moderado por meio de esforço contínuo. Segurança Em “Safety”, é possível compartilhar a sua rota, em tempo real, com um contato da sua escolha. Assim, em caso de acidentes, imprevistos ou problemas com a bike, você tem como pedir socorro sem maiores problemas, visto que a outra pessoa tem sua localização para ajudar. Explorar Essa função é um tanto quanto recente no app e mostra algumas rotas para você descobrir, como o nome propõe. Basicamente, selecione uma localização, mesmo que seja onde está, e o aplicativo sugere as rotas mais comuns entre ciclistas ali naquele trecho. Se você tem vontade de conhecer um novo caminho, pode simplesmente abrir o mapa, desenhar ali mais ou menos por onde quer ir e o próprio recurso orienta, reconhecendo a rota, a distância e a elevação do percurso. Outra opção é tornar esse trajeto público, compartilhando com outras pessoas a descoberta. Filtros de percurso Se preferir focar em quanto vai percorrer, o app também garante: basta utilizar o filtro e ver quais rotas atendem ao seu desejo. Falando em filtros, há por tipo de elevação — você prefere pedalar no plano ou em região mais montanhosa? —, além de tipo de superfície, como estrada de terra etc. O aplicativo Strava é muito interessante para ciclistas, como mostramos por aqui. Vale a pena testar de acordo com o seu nível de pedalada, vendo como ele ajuda seu desempenho ao longo do tempo, além de compartilhar sua performance com os amigos e competir com eles! Que outros apps com esse objetivo você conhece? Confira a lista com 5 deles que preparamos para você!
Listamos os 5 melhores serviços de streaming. Vem descobrir!
Você sabe o que é e quais são os melhores serviços de streaming do mercado? Trata-se de uma tecnologia capaz de transmitir de forma instantânea os dados de vídeo e áudio de diversos tipos de programação por meio da internet. Essa tecnologia, que surgiu para proporcionar às pessoas uma forma revolucionária de assistir a filmes e séries, vem sendo massivamente utilizada por pessoas em todas as partes do mundo. Neste artigo, mostraremos os principais serviços de streaming e as características mais marcantes de cada um deles. Acompanhe! 1. Netflix A Netflix é um dos mais conhecidos serviços de streaming do Brasil. Ela ganhou muita notoriedade em nosso país graças às suas séries originais e aos filmes exclusivos, além de outros mais comuns e antigos também existentes nos demais serviços. Essa empresa vem causando uma espécie de desconforto nas grandes produtoras de filmes, principalmente graças a algumas indicações ao Oscar e à ligação com grandes nomes da indústria de cinema. 2. HBO Go O HBO Go é um serviço de streaming do canal americano e oferece alguns conteúdos exclusivos que podem ser acessados do notebook, computador, console de game, tablet ou smartphone. O serviço conta com séries e filmes aclamados de toda a família HBO e, assim como na Netflix, os pagamentos podem ser feitos mensalmente. 3. Prime Video O Prime Video é de propriedade da Amazon e tem incomodado bastante os outros serviços de streaming mais antigos, especialmente pela sua mensalidade bastante inferior se comparada à dos outros dois descritos acima, além de disponibilizar títulos novos, como filmes que acabaram de sair do cinema. Para você ter uma ideia, a versão live-action do filme Rei Leão, lançado mundialmente em julho de 2019, já estava disponibilizada neste serviço de streaming em fevereiro de 2020. Isso não é algo frequente, exceto nas produções exclusivas. 4. Crackle O Crackle é considerado por muitos como uma alternativa à Netflix. Ele pertence à Sony e conta com uma lista de filmes e séries de respeito e que não cansa de crescer. Sem sombra de dúvidas, vale a pena conferir. 5. Telecine Play O Telecine Play é um serviço de streaming que pertence a esse canal que já é presente na maioria dos planos de TV por assinatura. Pensando na crescente demanda dessa modalidade de serviço, as Organizações Globo, que gerenciam a marca Telecine, decidiram criar o seu próprio serviço de streaming. As vantagens incluem a chance de conferir o melhor da programação do canal em um dispositivo móvel, além dos demais benefícios proporcionados pelo streaming. Entre eles estão a liberdade de pausar, voltar cenas, avançar e acabar de assistir quando quiser, assim como ocorre em todos os demais serviços que mencionamos neste artigo. Além de conhecer os melhores serviços de streaming, é interessante saber que também existem diversos apps que facilitam muito o dia a dia, especialmente para quem procura vídeos para garantir o entretenimento nas horas vagas. Quer saber quais são eles? Então, confira o post que preparamos para mostrar os melhores aplicativos para baixar vídeos.
Qual é o melhor: Netflix ou Amazon? Veja aqui um comparativo!
Até pouco tempo atrás, a Netflix não tinha nenhum concorrente, mas isso mudou com a chegada de outros serviços de streaming, como a HBO Go, a Telecine Play, Apple TV+, entre outras. Mas o seu principal competidor é a Amazon Prime Video, o que fez com que muitas pessoas ficassem em dúvida sobre qual é o melhor serviço: Netflix ou Amazon. Quer saber a resposta? Isso dependerá dos seus gostos pessoais. Acompanhe a leitura desta publicação para fazer a escolha certa! Aqui, explicamos quais são as diferenças entre seus catálogos, preços, recursos do aplicativo e qualidade da imagem. Catálogo Quando falamos da quantidade de filmes e séries disponíveis, a Netflix leva uma pequena vantagem no catálogo. Mas a maior diferença entre as duas opções está nos vídeos originais e nos lançamentos. A Netflix tem investido bastante em produções originais nos últimos anos. Essas são obras que ela mesma banca e produz, por isso, dificilmente você as encontrará em outro lugar. Apesar de a Amazon também ter várias produções exclusivas, seu diferencial é o fato de incluir no seu catálogo diversas novidades da Disney ou filmes que estrearam no cinema há pouco tempo. Preço Há três planos diferentes que podem ser contratados na Netflix. As diferenças estão no preço, quantidade de tela simultânea e qualidade da imagem. Veja quais são eles: A Amazon Prime Video oferece um plano único de R$ 9,90 mensal. Ele permite streaming em até 3 telas simultânea e com qualidade máxima (4K). Esse mesmo plano também disponibiliza acesso a outros serviços da Amazon: Aplicativo e recursos Os dois aplicativos estão disponíveis para baixar tanto na Play Store (Android) como na App Store (iOS). Eles também são compatíveis com uma vasta quantidade de aparelhos de televisão, mas geralmente a Netflix já vem pré-instalada e é preciso baixar o Prime Video. Ressalta-se que o Prime Video não está disponível na maioria das televisões que usam Chromecast. Nesse caso, você precisa: fazer o download do Prime Video no celular e clicar no ícone de transmitir o sinal à TV. Somente é exigido que ambos estejam conectados no mesmo Wifi. Os dois serviços também possibilitam que você baixe os filmes ou séries para assistir offline. Na Netflix você deve fazer o download de cada episódio individualmente, enquanto a Amazon permite que você baixe cada episódio separadamente ou toda a temporada de uma vez. Qualidade do vídeo As duas concorrentes disponibilizam vídeos com imagem de alta qualidade. Entretanto, você precisará ter um plano mais caro se quer aproveitar de uma resolução maior na Netflix. Quanto ao áudio, ambas empresas são compatíveis com Dolby Atmos e Dolby Digital Plus 5. — níveis máximos do som. Lembre-se de que a qualidade da imagem ou som pode ser limitado à do filme, ou série. As obras mais antigas, por exemplo, podem estar somente disponíveis em uma resolução mediana de vídeo. Não há uma empresa melhor que a outra e escolher entre a Netflix ou Amazon dependerá das suas preferências pessoais. Com esta leitura, você sabe quais são as qualidades de cada alternativa e fará a opção adequada para seu perfil ou até mesmo assinar ambos os serviços. Assine já a nossa newsletter para receber nossos artigos, notícias e muitos outros conteúdos diretamente na sua caixa de entrada!
Jogos online de esportes: 3 opções para distrair a cabeça
Os momentos ao ar livre junto com a galera fazem falta nessa quarentena, mas é importante se manter em segurança, concorda? A gente sabe que você gosta de esportes e que sente falta de passar um tempo com os amigos praticando atividades físicas. Saiba que a situação vai passar e, enquanto isso, vocês podem se divertir com os jogos online de esportes! Neste post, separamos 3 boas sugestões de jogos esportivos on-line que valem a pena explorar. Confira a lista e encontre o que mais tem a cara da sua próxima aventura. Jogar on-line com a galera também é um bom programa na quarentena Como está a sua rotina de isolamento social? Se você é como a gente, deve estar com saudade dos amigos e dos momentos de diversão em grupo. Nesses momentos, a conectividade entre as pessoas que amamos garante o contato, mesmo que virtualmente. Contar com os jogos on-line é uma boa estratégia para criar programações divertidas com os amigos e familiares. Já vamos adiantando: seja qual for o seu esporte favorito, vale a pena jogar uma partida de cada game sugerido nesta lista! 1. Zwift Esse jogo on-line vai mudar a sua jornada de treinos no ciclismo e essa informação não é exagerada! Isso porque, com o Zwift e alguns outros elementos, você mantém o seu ritmo de treinos mesmo em casa e ainda se conecta com pessoas do mundo inteiro. Esse game pode ser considerado um bom recurso para os esportistas de plantão, ainda mais depois de conhecer a história do ciclista Mathew Hayman: ele quebrou um braço e manteve seus treinos de forma virtual, conquistando a Paris-Roubaix em 2016. Incrível, não é? 2. Chess.com Os esportes de tabuleiro também merecem espaço nesta lista. Tirar um tempo para exercitar o cérebro e treinar habilidades de lógica e estratégia é também uma boa ideia para esse momento de isolamento social. Considerando isso, o xadrez é uma opção para uma rotina de diversão com os seus amigos on-line. Na plataforma Chess.com, você compete contra o computador, amigos ou jogadores que estiverem na plataforma. E tudo isso independentemente do seu nível de aptidão: é possível configurar a dificuldade das partidas entre iniciante até grande mestre. 3. NBA 2k20 Para os fãs de basquete, há uma famosa sugestão para passar as tardes da quarentena: o NBA 2k20. Ele é o game mais recente lançado sobre o esporte e promete partidas realísticas, com muitos astros do esporte e muitas doses de estratégia. Depois do grande sucesso anterior, os desenvolvedores viabilizaram algumas melhorias que tornam o jogo ainda mais real e completo. Isso porque uma das modificações mais relevantes é o “recheio” dos pacotes: estão bem mais generosos. Isso garante um time completo desde o começo da jornada no game. Agora que você já conhece boas sugestões de jogos online de esportes, vai ficar difícil não ter uma boa programação em casa com os seus amigos virtuais! Procure saber mais sobre o game que você mais curtiu e dê play em uma partida com a galera. Se você gostou deste post, curta a página oficial da Kakau Seguros no Facebook e confira outras publicações.