Bike para iniciantes: 4 dicas para quem está começando

O ciclismo é um esporte que traz uma série de benefícios para a mente e para o corpo dos seus praticantes, sendo uma atividade completa e muito divertida. E então, o que você está esperando para começar? É bem provável que a dúvida seja sobre qual bicicleta comprar, não é mesmo? No entanto, temos uma […]

Trilhas MTB São Paulo: veja 6 para você fazer e se aventurar

Trilhas MTB São Paulo

As trilhas de MTB em São Paulo têm diversos tamanhos e níveis de dificuldade. Elas estão presentes em todo o estado paulista, e muitas estão a menos de 150 km da capital, São Paulo. Sabemos que a prática de exercícios físicos é essencial para ter uma vida mais completa e saudável. Por isso, muitas pessoas […]

4 aplicativos de relacionamento mais baixados

O ser humano é um ser social, mas a maneira como as relações acontecem muda com o passar do tempo. Atualmente, em função das tecnologias de comunicação, em especial a Internet, uma das principais formas de encontrar pessoas é por meio dos aplicativos de relacionamento. Sim! Além de estudar, pedir comida e contratar serviços de […]

Zonas de frequência cardíaca: como controlar o desempenho nos treinos de bike?

zonas de frequência cardíaca

Você já ouviu falar sobre frequência cardíaca, certo? Ela é um valor correspondente ao número de batimentos que o nosso coração tem em um certo período (normalmente 1 minuto). Mas e sobre a sua utilidade na prática de atividade física? É provável que não tenha ouvido nada! Se esse for o seu caso, não se […]

Conheça os principais tipos de guidão de bicicleta

tipos de guidão de bicicleta

As peças e os acessórios que constituem as bikes são desenvolvidos para oferecer segurança, conforto e performance aos ciclistas. Conhecer os diferentes tipos de guidão de bicicleta é essencial para todos os amantes do ciclismo.  Os guidões têm a função de orientar a direção das bicicletas. Eles são fabricados retos, curvos, leves, pesados, em alumínio […]

Cross Country para ciclistas: o que é e como começar nessa modalidade?

cross country

Se você gosta de intensidade, está no texto certo. O Cross Country conta com uma legião de fãs em todo o mundo, sendo uma das categorias mais populares entre os ciclistas e amantes do esporte. Você já ouviu falar dessa modalidade? Ela também é conhecida pela sigla XC.  Mesmo que você esteja pedalando há pouco […]

Aplicativo Strava: veja como usar essa rede social de ciclistas

como usar o strava

Se você é amante de bike ou pedala há algum tempo, certamente já ouviu falar do aplicativo Strava. Se ainda não o conhecia, também está no lugar certo, pois preparamos um conteúdo explicando quais são as principais funcionalidades e como ele ajuda no seu dia a dia pedalando. Além de ter funções para auxiliar no […]

Pedal longo? Veja o que levar na sua cicloviagem

cicloviagem

Fazer uma cicloviagem é um modo saudável e muito gostoso de unir passeio e exercício físico. Durante o percurso, dá para curtir a natureza sem queimar gasolina e aproveitar belas paisagens, mas para desfrutar o máximo dessa experiência, é necessário um preparo especial de quem pretende se aventurar sobre duas rodas. Planejamento é fundamental antes […]

Listamos os 5 melhores serviços de streaming. Vem descobrir!

melhor streaming

Você sabe o que é e quais são os melhores serviços de streaming do mercado? Trata-se de uma tecnologia capaz de transmitir de forma instantânea os dados de vídeo e áudio de diversos tipos de programação por meio da internet. Essa tecnologia, que surgiu para proporcionar às pessoas uma forma revolucionária de assistir a filmes […]

Qual é o melhor: Netflix ou Amazon? Veja aqui um comparativo!

netflix ou amazon

Até pouco tempo atrás, a Netflix não tinha nenhum concorrente, mas isso mudou com a chegada de outros serviços de streaming, como a HBO Go, a Telecine Play, Apple TV+, entre outras. Mas o seu principal competidor é a Amazon Prime Video, o que fez com que muitas pessoas ficassem em dúvida sobre qual é […]