Um dos maiores desafios da atualidade é a mobilidade. Isso porque existe falta de planejamento urbano, fluxo intenso de carros e longos engarrafamentos que só trazem estresse e ansiedade.
Por isso, a bicicleta é uma ótima alternativa para quem busca melhor qualidade de vida e mudanças positivas para a sociedade. Se você pondera se deve ou não comprar uma bike, considere os inúmeros ganhos para sua saúde e ao meio ambiente.
Neste post, vamos conversar um pouco sobre as vantagens de usar a bike como meio de transporte. Continue a leitura para conhecer os benefícios da atividade.
Por que usar a bicicleta como meio de transporte?
O uso da bicicleta como meio de transporte é um movimento global que a cada ano ganha mais adeptos. Por hobby, esporte ou praticidade, ela traz inúmeros benefícios para a saúde e o meio ambiente.
A seguir, vamos apresentar alguns motivos para você adotar de uma vez por todas esse estilo de vida e pedalar por aí com segurança.
Quais as vantagens de usar a bicicleta como meio de transporte
Pedalar por aí traz muitos benefícios, não só individualmente como coletivamente. E o melhor de tudo, por ser um esporte de baixo impacto, pode ser praticado por pessoas de qualquer idade. Vamos conhecer algumas vantagens da prática.
1. Qualidade de vida
Entre as diversas vantagens de pedalar, a saúde e o bem-estar são as que mais se destacam. Entre os benefícios estão:
Tonifica e fortalece os músculos sem castigá-los;
Melhora a capacidade pulmonar;
Reduz o risco de problemas cardiovasculares;
Melhora a resistência;
Fortalece o sistema imunológico;
Melhora o sistema circulatório;
Ajuda a perder peso.
Além dos benefícios físicos listados acima, pedalar também ajuda a manter a saúde mental. Afinal ao praticar exercícios e ter um estilo de vida menos sedentário, você aumenta a irrigação de sangue no cérebro, e isso proporciona maior bem-estar e eleva o humor.
2. Produtividade
Pedalar até o trabalho pode economizar seu tempo. Em meio ao caos do trânsito de algumas cidades, você perde horas durante o deslocamento e ainda se estressa. Dessa forma, dependendo da distância entre casa e trabalho, se pegar uma bike em vez de um carro pode economizar minutos preciosos. Além disso, ao praticar uma atividade física todos os dias você melhora sua concentração, humor, diminui a ansiedade e consequentemente, aumenta sua produtividade.
3. Economia
O custo-benefício da pedalada matinal é ótimo. Isso porque bicicletas são bem mais baratas que carros. Além disso, existe sempre a possibilidade de começar a pedalar com uma bike usada. Isso sem falar do dinheiro que você economiza com gasolina e manutenção, por exemplo.
4. Meio ambiente
Por fim, outra vantagem do uso da bicicleta como meio de transporte é contribuir para o meio ambiente. Mais bicicletas significa menos carros. Afinal, automóveis lançam muito CO2 (dióxido de carbono) na atmosfera, causando danos ao planeta e maior incidência de doenças respiratórias na população.
Convenci você a adotar uma bike para chamar de sua? Existem diversos modelos no mercado. Então para escolher a ideal considere o seu perfil de ciclista, a distância que pretende percorrer e o trajeto do seu dia a dia. Por outro lado, se o seu medo é em relação a furtos saiba que existem ótimos seguros para bikes no mercado.
Neste post, conversamos sobre as maiores vantagens do uso da bicicleta como meio de transporte, citamos alguns benefícios e demos dicas sobre o que considerar para escolher uma.
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