Andar de bicicleta é algo que faz muito bem para a saúde. Esse é um exercício bem completo, que relaxa a mente e fortalece o corpo, mandando o sedentarismo para bem longe e colaborando para a prevenção de doenças circulatórias e respiratórias. No entanto, como toda atividade física, a prática do o ciclismo deve ser feita com responsabilidade. Você sabe como andar de bicicleta no trânsito?
O tráfego de carros e outros veículos representa um risco para os ciclistas desatualizados. Então, é importante saber como se proteger!
Continue a leitura e confira algumas dicas importantes para quem quer pedalar com segurança e cuidar do corpo e da mente sem se colocar em risco. Vamos lá?
1.Conheça bem o código de trânsito
O primeiro passo é conhecer o Código de Trânsito, conjunto de normas que regem o ambiente no qual os meios de transporte circulam. Você pode ler o material na íntegra clicando aqui. Nele, há diversas menções às bicicletas, que também devem seguir regras específicas para trafegar em segurança.
2.Utilize equipamentos de proteção
O segundo passo é utilizar equipamentos de segurança, que garantirão a sua integridade física em casos de acidentes ou problemas. Bons exemplos de itens que não podem ser deixados de lado são o capacete, as tornozeleiras e as joelheiras. No entanto, até mesmo peças de roupa adequadas são consideradas fundamentais.
3.Instale itens de segurança em sua bike
Os acessórios de segurança também devem ser levados em consideração nesses momentos. Um bom exemplo são os refletores ou faróis, que ajudam na sua visibilidade e também na das outras pessoas. Fitas de led para sinalização e buzinas também são ferramentas importantes para os ciclistas.
4.Comece pedalando por locais mais tranquilos
Uma dica para que você possa pedalar com segurança é começar aos poucos. Comece pedalando por bairros mais tranquilos e, depois, nas vias que você pretende frequentar, só que em horários com pouco tráfego de pessoas. Assim, você vai se acostumando com a nova rotina e com o trajeto, identificando detalhes sobre ele.
5.Mantenha a distância de outros veículos
Nunca cole em outros veículos, por mais que todo o trânsito esteja fluindo bem. Esse tipo de atitude pode ser muito perigosa em freadas bruscas ou qualquer tipo de inadequação na conduta de um condutor, ainda que ele esteja bem longe de você. Pense que tudo isso é uma reação em cadeia!
6.Use a ciclofaixa sempre que possível
As faixas específicas para a circulação de bicicletas são muito úteis, mas não estão disponíveis em todos os lugares do Brasil. Caso elas sejam uma opção em sua cidade, dê prioridade para trafegar nesse espaço. Assim, você tem mais segurança para andar de bicicleta no trânsito!
Por fim, mantenha a atenção. Andar de bicicleta no trânsito demanda bons reflexos e radares ligados para evitar distrações. Por isso, se mantenha ativo, alimentado e hidratado para evitar que o foco se disperse na hora de pedalar, ok?
Aproveite e curta a página da Kakau Seguros no Facebook! Por lá, você confere muitas outras dicas para ciclistas, seja você um iniciante ou alguém que já tem uma certa experiência no assunto. Até a próxima!
