O tamanho do quadro da bicicleta é um detalhe fundamental para que você consiga praticar o exercício com mais conforto. Quando o veículo não está de acordo com a altura do ciclista, pode provocar dores.
Ter as medidas corretas independe do material usado na confecção da bicicleta. Mesmo que você compre o melhor modelo disponível, provavelmente terá problemas se não acertar o tamanho do quadro.
Quer saber como fazer a escolha certa? Confira as nossas dicas!
Meça o cavalo
O cavalo é a medida entre o chão e a região pélvica. Para encontrar esse número, vista uma bermuda ciclista e tire os sapatos, ficando com as pernas ligeiramente afastadas. Encoste na parede e marque a altura do cavalo. Depois, basta usar uma fita métrica para encontrar o valor correto.
Considere a prática do ciclismo
As bikes não são todas iguais. Cada geometria é pensada para uma modalidade, então, avalie qual é o objetivo da compra ― trilhas, longos passeios pela estrada ou como meio de transporte na cidade, por exemplo.
Para cada uso há um modelo específico (MTB, urbana e speed), com medidas de quadro diferentes.
Use a fórmula correta
Depois que você identificou a altura do cavalo e a modalidade de ciclismo que vai praticar, é necessário fazer um cálculo.
Para bicicletas urbanas, a medida do cavalo deve ser multiplicada por 0,65. Para veículos pensados para circular em terrenos irregulares, como as MTB, a medida do cavalo deve ser dividida por 2,54 e, do resultado, você deve subtrair 14. Ao encontrar um número quebrado, arredonde para o valor mais alto.
Não se esqueça que as mountain bikes usam as polegadas como medidas. Por isso, é importante fazer a conversão para encontrar o número correto.
Entenda as medidas do quadro da bicicleta
Agora que você identificou as suas medidas pessoais, é hora de entender as indicações do fabricante.
O tamanho do quadro geralmente está marcado em um adesivo fixado ao tubo vertical da bicicleta. As medidas do tubo vertical costumam vir antes das do tubo horizontal. Quando há apenas um número, significa que as medidas dos tubos vertical e horizontal são as mesmas.
Conheça a tabela de tamanhos do quadro de bicicleta
Alguns fabricantes estão usando uma tabela padronizada, com numeração semelhante à aplicada em roupas: S (pequeno), M (médio), L (grande) e XL (extra grande). Essa padronização pode ajudar a encontrar o tamanho de quadro ideal, de acordo com a altura do ciclista.
Neste caso, as referências são as seguintes.
- 1,50 m: 48 cm.
- 1,60 m: 50, 52, 54 cm.
- 1,70 m: 54, 55, 56 cm.
- 1,80 m: 57 ou 58 cm.
- 1,90 m: 60 ou 62 cm.
Com essas dicas, fica muito mais fácil encontrar o tamanho do quadro da bicicleta correto e garantir que a prática de exercícios seja prazerosa, sem provocar dores. Por fim, procure também pesquisar bastante sobre as variações entre os modelos e consultar dados do fabricante antes de tomar uma decisão.
Gostou de saber mais sobre o assunto? Então aproveite para conferir outro post sobre a bicicleta dobrável, uma ótima solução para quem mora em apartamentos ou espaços pequenos e não tem uma garagem para guardar o veículo.
